| Pozbądź się strachu przed odrzuceniem |
|
Poczucie bycia odrzuconym to taka sama emocja jak poczucie porażki, więc możesz pracować z nią w podobny sposób. Znajdź swoje kryteria, wymyśl bardziej wspierające, które uczucie to uzależniać będą od twoich działań a nie od reakcji innych ludzi. Następnie połącz cierpienie ze starymi kryteriami a przyjemność z nowymi i robota skończona. Tutaj zapoznasz się z inną metoda pracowania z tym samym zagadnieniem. Większość ludzi odbiera odmowy dziewczyn bardzo osobiście i interpretuje je w bardzo ograniczający sposób. Przypuśćmy, że dziewczyna ci odmawia a ty interpretujesz to w taki sposób. Nie umówiła się ze mną ponieważ - Jestem mało atrakcyjny. - Nie mam jej nic do zaoferowania - Ma tysiące takich jak ja. - Szkoda jej czasu dla kogoś takiego jak ja Jak się domyślasz, rezultatem takiej interpretacji będzie głębokie uczucie smutku i przygnębienia, które wywodzi się tylko z twoich domysłów. Prawda jest taka, że dziewczyna może mieć tysiące innych powodów, dla których nie umówiła się z tobą i nigdy nie będzie znał JEJ powodów. Oto przykładowe powody: - W dzieciństwie mama powtarzała jej „Nie rozmawiaj z nieznajomymi” - Bała się, że zabijesz ja na pierwszej randce - Była piękna lecz bała się, że na pierwszej randce gdy zacznie mówić o sobie, rozczaruje cię swoją pustotą - Miała powiększający stanik i bała się, że wszystko wyjdzie na jaw. - Myślała, że jest w ukrytej kamerze - Myślała, że się z niej nabijasz - Nie miała czasu na pogawędki, bo w domu czekał na nią placek w piekarniku - Była zła na siebie, że nie zaprosiła cię pierwsza - Chciała wydawać się „trudna” - Należy do Krajowego Stowarzyszenia Feministek tępiącego pewnych siebie mężczyzn - Była nosicielką nieuleczalnej horoby wenerycznej i nie chciała robić sobie TOBĄ nadziei - Ma dwoje dzieci, więc nie ma czasu na zabawę Dlatego, gdy następnym razem dziewczyna odmówi ci spotkania zamiast wymyślać osobiste powodu i szukać w sobie wad wymyśl co najmniej 3 inne niezwiązane z tobą rzeczy, które mogły być przyczyna jej zachowania. Dla przećwiczenia tego wpisz poniżej 10 własnych propozycji tłumaczenia odmowy dziewczyny, które mogą być przydatne „w terenie”. 1) ............................................................................................. 2) ............................................................................................. 3) ............................................................................................. 4) ............................................................................................. 5) ............................................................................................. 6) ............................................................................................. 7) ............................................................................................. 8) ............................................................................................. 9) ............................................................................................. 10) ............................................................................................ | | |